Arteterapia Barcelona
Conecta contigo a través del arte en un encuentro íntimo y transformador
Beneficios del arteterapia en las emociones
La arteterapia permite conectar con las emociones y expresarlas de una manera no verbal, ofreciendo un canal para explorar aquello a lo que muchas veces es difícil poner palabras. A través de la creación artística, es posible identificar, procesar y transformar sentimientos como la ansiedad, el estrés, la tristeza o el bloqueo emocional. Este proceso facilita una mayor comprensión de una misma, promoviendo el bienestar y el equilibrio emocional.
Además, el acompañamiento de una arteterapeuta ayuda a dar sentido a lo que surge en cada sesión, ofreciendo un espacio de autoconocimiento, contención y crecimiento personal.
Arteterapia en Barcelona
Estas son algunas de las propuestas que realizo en las sesiones de arteterapia en Barcelona para favorecer la expresión emocional, estimular la creatividad y acompañarte de forma presencial en tu proceso personal.
Tomar un material como punto de partida de la creación.
Explorar una técnica (collage, barro, etc.)
Aporto ideas o inspiraciones que ayuden a la persona a conectar con su mundo interno.
En arteterapia hay muchas corrientes y maneras de abordar el proceso terapéutico. En mi caso doy mucha libertad en el proceso creativo para que la persona pueda escucharse a sí misma y tenga la capacidad de poder expresar a su ritmo respetando sus tiempos internos. Es por eso que no doy pautas concretas, sino que ofrezco puntos de partida, para que la persona pueda abrir lo que necesite mientras yo la voy acompañando.
Arteterapia adultos: creatividad para la autoestima y el crecimiento personal
Aunque a menudo asociamos la expresión artística con la infancia, lo cierto es que la creatividad es una capacidad del ser humano que tiene muchas maneras de desarrollarse y que, contrariamente a lo que mucha gente piensa, permanece siempre con nosotras.
Tanto es así que en la adultez puede convertirse en un recurso para recuperar la libertad y el placer de explorar el mundo y a una misma, permitiendo soltar la autoexigencia y dar forma a lo que sentimos de una manera diferente. A través de materiales y técnicas artísticas, se genera un espacio de exploración libre donde pueden surgir nuevas perspectivas sobre uno mismo y trabajar las situaciones que generan malestar.
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